La méthode « CARE »: Confiance, Apaisement, Reconnaissance, Ecoute.       Thérapie de couple

« CARE » est l’acronyme de quatre piliers fondamentaux

La méthode « CARE » est née de ma passion pour l’accompagnement thérapeutique des couples et de mon désir de leur offrir une approche concrète et bienveillante face aux défis qu’ils rencontrent. J’ai pu constater, à travers la thérapie conjugale, combien ces quatre piliers peuvent transformer une situation de crise en une opportunité de renouveau et de croissance pour le couple.

« CARE : Un Outil Puissant pour Réparer et Renforcer les Liens dans le Couple »

Je m’appelle Christophe Di Giovanni, thérapeute de couple depuis plusieurs années. Au fil de mes consultations en thérapie conjugale, j’ai rencontré de nombreux couples confrontés à des moments de tension, des incompréhensions, voire des crises profondes.

Ces situations peuvent souvent sembler insurmontables, mais avec la bonne approche en gestion des conflits relationnels, il est possible de rétablir l’harmonie. C’est à partir de cette conviction que j’ai conçu la méthode « CARE » – une approche simple et efficace pour désamorcer les conflits et restaurer la complicité dans le couple.

« CARE » est l’acronyme de quatre piliers fondamentaux : Confiance, Apaisement, Reconnaissance et Écoute. Chaque étape de cette méthode a été pensée pour guider les couples à travers les moments difficiles en leur offrant un cadre structuré et bienveillant. En tant qu’outil de communication relationnelle, la méthode CARE permet aux partenaires de mieux se comprendre et d’apprendre à traverser ensemble les épreuves.

Les quatres piliers de la méthode *CARE*

 

Confiance : La première étape consiste à rétablir ou renforcer la confiance dans le couple. Sans elle, aucune communication authentique n’est possible. Il s’agit de créer un espace sécurisé où chacun peut s’exprimer librement, sans peur du jugement.

Apaisement : Une fois la confiance rétablie, l’apaisement devient la clé pour calmer les tensions. Dans le cadre de la thérapie de couple, il est essentiel de prendre du recul sur les émotions et de se reconnecter avec son partenaire dans un climat serein.

Reconnaissance : Trop souvent, dans les moments de crise, les partenaires oublient de valoriser ce que l’autre apporte. La reconnaissance mutuelle permet de renouer avec la gratitude et de rappeler l’importance de chaque membre du couple.

Écoute : Enfin, l’écoute active est le socle sur lequel repose une communication saine. Non seulement écouter l’autre, mais aussi se sentir entendu est primordial pour éviter que les tensions ne se transforment en malentendus ou ressentiments durables. L’écoute bienveillante est essentielle pour la résolution de conflits et la construction d’une relation solide.

Au fil des années, à travers mes séances de thérapie conjugale, j’ai vu des couples en grande difficulté retrouver non seulement une harmonie, mais parfois une connexion encore plus forte qu’auparavant grâce à cette méthode. En tant que thérapeute spécialisé dans les relations, mon objectif n’est pas seulement d’apporter des solutions aux conflits, mais aussi de donner aux couples les outils nécessaires pour traverser ces épreuves ensemble, en renforçant leur complicité et leur amour.

En séance de thérapie de couple, nous appliquons la méthode CARE pour apprendre à gérer les conflits de manière constructive, en renforçant la confiance, l’écoute et la reconnaissance mutuelle.